|贴子

2024-11-12
gd4档尝试高位闭合握力吧
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2024-11-09
近四周没练引体，手掌差点开裂握力吧
做了20个 左手无事发生 右手险些破皮
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2024-11-04
下次估计解锁该重量mini握力吧
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2024-11-01
握力视频造假，各位握力佬怎么看握力吧
视角闭合法（胖虎） 万黑450，根本没闭合，经典翻手腕
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2024-10-29
提高手位，增加闭合难度握力吧
把握力器从正常摆位 慢慢向顶部（及弹簧端）靠拢 如图
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2024-10-26
如何提预压力握力吧
指卧撑，最好能单手并且是大拇指和食指做 捏块&指力盘&指力硬币 毛巾悬吊，最...
2024-10-25
勉强能锁了万225握力吧
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2024-10-23
玩握力器干出扳机指了握力吧