|贴子

2024-12-17
我是真的好菜跑步吧
33岁，体重130。9月份开始跑步，一直各种膝盖疼。不敢跑太多，每个月50公里左右。到现...
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2024-09-26
求问有氧心率跑步吧
新手小白看了很多帖子，大佬们都建议多跑有氧，今天看和朋友一边跑一边说话，也不喘，...
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2024-09-19
体质较差的人坚持跑步，可以大幅度的改善体质吗。马拉松吧
体质很差，读书时候比同龄男生差很多，没有任何运动基础，中学和大学(173cm，49kg)时...
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2024-09-11
求推荐跑步鞋子跑步吧
新手32岁，173 65kg。 6年前能跑半马，因其工作原因放弃跑步。 最近刚刚开始跑步，7分...